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ingの付け方
普通はhelp → helpingのようにingをつけるだけですが、次の2つのことを覚えてください。

(1) eで終わる動詞はeを消してingをつける。

(例)
use → using


(2) 母音字＋子音字で終わる動詞は、最後の子音字をもう１つ書いてingをつける。

(例)
run → running

母音字＋母音字＋子音字で終わる動詞は、ingをつけるだけになります。

(例)
cook → cooking

※(2)は、中学校では「短母音＋子音字で終わる動詞」と教えられます。
参考ページ
現在分詞
動名詞
母音字
子音字
短母音
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